Vous vous intéressez à l’hydrothérapie et vous souhaitez découvrir ses nombreux bienfaits ? Sous ce nom se cache tout un tas d’activités destinées au bien-être qui peuvent vous apporter un réel plus dans votre vie de tous les jours. Mais comment connaître les apports que chaque pratique peut nous offrir? Pour vous aider, nous avons rassemblé toutes les informations dont vous avez besoin dans cet article. Vous découvrirez ainsi ce qu’est réellement l’hydrothérapie, mais aussi quels sont ses bienfaits.

Qu’est-ce que l’hydrothérapie ?

L’hydrothérapie est un terme qui regroupe l’ensemble des traitements qui utilisent l’eau de près ou de loin à des fins thérapeutiques. Le type d’eau utilisé n’a pas d’importance lorsque l’on parle d’hydrothérapie. Eau de mer, eau de source, eau minérale ou du robinet, chacune de ces eaux à des propriétés qui leur sont propres et qui peuvent apporter un plus à notre corps. L’hydrothérapie comprend également l’utilisation de l’eau sous toutes ses formes physiques. Qu’elle soit liquide ou gazeuse, cela restera de l’hydrothérapie.

L’hydrothérapie est souvent combinée à d’autres traitements comme l’aromathérapie qui se combine très bien tout comme l’herboristerie. En effet, les huiles essentielles et les plantes libèrent leur plein potentiel une fois combinées à l’eau. L’eau ainsi infusée apporte en plus de ses propriétés naturelles, celles des plantes avec lesquelles elle a été mélangée.

Le principe de l’hydrothérapie

L’eau possède de nombreuses propriétés qui sont très intéressantes pour notre santé. En effet, elle peut être utilisée aussi bien pour des massages que pour des exercices de rééducation. On utilise ainsi d’un côté sa propriété physique liquide pour la projeter et de l’autre la poussée d’Archimède afin de réduire le poids de notre corps et réapprendre à vivre.

D’autres propriétés sont également très appréciées en hydrothérapie. En effet, l’eau maintient relativement bien sa température et la répartit de façon homogène, ce qui permet de jouer sur ce paramètre lors des traitements. De plus, l’eau échange et communique cette température bien plus vite que l’air. La sensation de chaleur est donc amplifiée afin de réaliser des traitements plus ciblés et plus profonds pour détendre les muscles par exemple.

On retrouve également de nombreux minéraux et autres essences végétales en suspension dans l’eau, ce qui permet de jouer avec cette faculté pour en ajouter des biens précis pour le besoin d’une personne. Enfin, l’eau peut être transformée en jet, en bulles, en courant afin de réaliser des usages multiples de ces différentes formes.

L’hydrothérapie est principalement pratiquée par des centres de soins spécialisés, mais il est également possible d’en profiter directement à la maison grâce aux spas.

Deux parties distinctes de l’hydrothérapie

L’hydrothérapie se divise en deux catégories de pratiques distinctes. C’est ainsi que l’on retrouve l’hydrothérapie externe et interne.

L’hydrothérapie externe consiste à mettre l’eau directement en contact avec votre peau ou vos muqueuses. Elle rassemble les pratiques de bains, de douches, de massages, de vapeurs et tout ce qui touche à la partie extérieure de notre enveloppe corporelle.

L’utilisation de bains et de compresses d’eau froide permet de contracter les vaisseaux ce qui permet de réduire instantanément l’étendue d’une inflammation et donc de la douleur. L’eau froide possède donc également des vertus, bien qu’elle soit souvent peu appréciée en bain. Les bains vapeur permettent d’ouvrir les pores de la peau afin d’aider à l’évacuation des déchets de l’organisme. On retrouve tous les produits chimiques liés à la pollution, dont certains se révèlent toxiques. C’est pourquoi un sentiment de bien-être se fait immédiatement sentir après une séance vapeur.

Combinée à l’eau chaude, la vapeur permet d’augmenter la température du corps. Une méthode utilisée depuis la nuit des temps qui permet d’améliorer la circulation sanguine et de favoriser une guérison, que ce soit une maladie ou une douleur musculaire.

Les jets d’eau sont également très appréciés en hydrothérapie afin de réaliser des massages apaisants ou stimulants en fonction des besoins. Ils sont très utiles pour récupérer suite à une blessure ou tout simplement se détendre et faire retomber la pression.

L’hydrothérapie interne de son côté à un panel d’activités plus restreint. En effet, elle comprend l’aérosolthérapie, les gargarismes ou encore la nébulisation. Cette pratique repose sur les bienfaits d’incorporer des minéraux naturellement présents dans l’eau de manière directe dans le sang afin de renforcer sa santé.

Découvrez les domaines d’application de l’hydrothérapie


L’hydrothérapie possède une multitude de bienfaits dans l’assistance aux soins de diverses pathologies. Elle peut par exemple être utilisée pour traiter de l’arthrose afin d’améliorer la qualité de vie et d’amplifier les mouvements. Elle intervient également dans le traitement contre l’arthrite en améliorant le bien-être général des patients et leur qualité de vie.

L’hydrothérapie, c’est aussi la possibilité d’intervenir sur les rhumatismes, ou dans le domaine de la dermatologie. Une cure thermale permet également de réduire les symptômes d’une insuffisance cardiaque.

Que ce soit sous forme de bains, de jets ou de bulles, l’hydrothérapie permet à chacun de profiter d’un moment égoïste de pur bien être. Le corps se relâche et tous les muscles sont détendus. Les maux de dos et les douleurs qui nous accompagnent chaque jour se font peu à peu oublier. C’est une sensation des plus agréables qui permet de favoriser la régénération des cellules afin d’améliorer votre condition physique.

Mais ce n’est pas tout, en plus d’améliorer la vie sur le plan physique, celle-ci apporte de nombreux bienfaits sur notre santé mentale. En effet, l’hydrothérapie aide à se détendre et à lâcher prise. Vous oubliez donc tous les problèmes qui vous suivent habituellement et vous relâchez peu à peu la pression. Les bains à remous sont excellents pour diminuer le stress d’une personne.

L’hydrothérapie permet également de lutter contre l’insomnie, attendez-vous à avoir un sommeil assez lourd après votre séance d’hydrothérapie. C’est également une excellente solution contre l’anxiété et la dépression. Cerise sur le gâteau, les bienfaits de l’hydrothérapie persistent plusieurs jours après votre séance, vous pourrez ainsi profiter de votre état de bien être longtemps après.

Pourquoi choisir un spa comme solution d’hydrothérapie ?

Le spa rassemble l’ensemble des principales pratiques d’hydrothérapie. C’est ainsi que vous pourrez profiter de bain à remous pour vous détendre et vous relaxer, ou profiter de jets de massages afin de traiter des zones plus ciblées, le tout dans une eau chaude et agréable. Le spa permet également de relâcher le stress après une dure journée de travail, et permet de se détendre et d’oublier ses problèmes en un instant.

C’est également un très bel élément de décoration que l’on peut installer en extérieur comme en intérieur afin de profiter de ses nombreux bienfaits tout au long de l’année. Il faut cependant prêter attention aux différentes fonctionnalités proposées, en effet, tous les spas ne se valent pas et les fonctionnalités doivent être de qualité si vous souhaitez ressentir un véritable plus dans votre vie.

Vous savez maintenant tout ce qu’il faut savoir sur l’hydrothérapie et ses bienfaits. Que vous souhaitiez profiter de ses bienfaits dans un centre de soins ou à la maison, n’oubliez pas que c’est un moment destiné à votre bien être qui peut apporter un véritable plus à votre quotidien. Quels que soient vos problèmes,  physique ou psychologique, l’hydrothérapie peut vous aider à améliorer votre qualité de vie et à vous sentir mieux tout simplement.